戒色戒断反应失眠怎么办？

失眠不是戒断反应没搞错了，你能做到永远不再破戒遗精这两点，精气神恢复了，睡眠质量就会提高的

建议你可以练习站桩或者打坐每天坚持练习一小时，对身心的恢复和改善睡眠很有帮助，具体练习方法你可以百度搜索。还有一点就是大力行善，从小事做起，帮家人分担压力、关心他人、放生、等等，只要你心是为了他人好，力行善事一段时间，你自己都会感觉到自己的变化。

你是戒断失眠，我是截断嗜睡