戒色十二天

今天出门做核酸，感觉脚步格外有劲，膝盖也比之前好点了，我知道这是戒色初见效。但是刚才午睡醒了，石更了，在厕所里久久也不下去，握住了几下，心跳就突然加速，紧接着就是胸闷气短，非常难受，好像突然回到了泥潭中。我本没想撸，只是把手放上去想一想就有这么大的反应，这是身体的警告。加油一定要坚持住，想想危害，想想未来，坚持，你一定能行。目标一个月，还剩拾捌天

二十几了？

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点。