呜呜呜呜，

又破戒了，每天每文章还是破

每天看文章还是破戒

你需要反思戒色实战你是怎么做的。邪念一来就破戒？光看不做肯定不行，知道邪淫危害，你怎么对付呢？如果你看文章洒洒水，每天刷十几个小时短视频，玩游戏，能戒色才怪，短视频擦边多，游戏降低戒色警惕性，破戒的就是你！戒色前期无事不上网，实在没事回答戒色问题，行善积德对你以后一定有用。戒色实战就是断念，每天练习断念口诀，这很重要，你不练，邪念一来跟着邪念跑，你肯定破戒，你要明白什么是大脑的念头，什么是你内心！加油(ง •̀_•́)ง

戒色初期，不止要学习戒色文章，平时也要注意充实自己的生活，不要闲着无聊，不要一个人独处，否则是很容易破戒的。看戒色文章，要去看戒为良药这本戒色文章，里面会教你如何斩断心里的淫念化解欲望。

除了学习戒色文章，还要练习断念，每天有没有练习500次断念？

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

坚持学习提高觉悟加油！

学习并运用才行。光学了，没去做就是在做无用功。

你要不要和我一起修法 可以快速消除欲望 你要自律起来