戒除手淫后，强迫症和失眠是如何恢复的

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楼主，就我的经验而言，是慢慢恢复的，但是与时间不成正比，也就是说，前一年可能一点变化都没有，但一年零一个月就开始出现变化，而且恢复的速度一个月当从前的几个月。这只是举个例子，就是说强迫症的恢复是量变产生质变的，戒色养生就行，不用关注这个症状，是自然好的。