戒色八个月，每次都是无梦而遗

看看这个有用。自己也一定要每天多运动。晚上一定别运动。吃的一定要粗茶淡饭，要少。寒凉的东西包括水果绝对不能吃

加油，减少意恶，不怨恨别人，不嫉妒别人 不嗔恨别人，不抱怨，不骄傲，傲慢。

孝顺父母提升正气最快，帮助别人戒色，行善，吃素，宣传邪淫的危害，做义工，放生。

多行善事，因果报应，真实不虚。

这个严重了，饮食清淡不要吃大鱼大肉辛酸辣东西，早睡早起，心态要好，配合治疗