34岁大叔告诉你，只要肯戒，就不会太晚【转载】

本人今年34岁，戒色刚满两年，一路走来感慨良多，回首自己的人生之路，跌宕起伏，三十几载的光阴岁月，分成三个阶段：
第一个阶段是15岁以前，阳光灿烂，无忧无虑，单纯快乐！
第二个阶段是15岁到30岁，染上XY，暗无天日，如落入蜘蛛网的苍蝇，拼S挣扎，却无法摆脱，无助无力，懦弱倒霉，一事无成，人生的低谷啊！
第三个阶段是30岁到现在，和将来，戒色初有小成，内心踏实，身体恢复，状态稳定，有了改善生活，重塑人生的意愿和计划，迎来人生新篇章！
真是三十河东三十年河西，风水轮流转，人生命运总是遵从某种规律在运转，但不管怎样，我们都应该自强不息，努力拼搏！

从接触戒色吧，在戒色的这两年内陆续发过一些帖子，记录了自己的症状和恢复情况，以及自己的一些心得。我会附在帖子的最后，感兴趣朋友可以看看。在这把这两年的戒色历程做一个总结，分享给大家。

首先，谈谈自己的身心恢复情况，以及家庭事业财运变化，这是大家很关心的：）
1，身心恢复情况
序号→症状→戒色两年恢复情况
1.经常想ZS→恢复，为什么要ZS呢
2.焦虑，强迫症，一点小事觉得不对就开始自责，觉得自己一无是处→恢复80%，有时候还有自我怀疑
3.早X，一分钟不到→恢复，夫妻生活和谐了
4.身体疲惫乏力，开个会就像身体被抽空一样→恢复，精力很充沛
5.记忆力极差，两周以前的事情都记不清→恢复70%，好很多，不过还是有些记不住，脑子比较笨吧

6.烦躁多疑敏感，经常觉得别人针对自己，因为这个和家人，朋友，同事不和→恢复80%，有时候还有一些敏感
7.失眠多梦→恢复，睡眠质量比较高
8.神经性头疼→恢复，除非很累，基本没有出现过
9.消化不好，喝凉的就拉稀→恢复，现在喝凉的没有问题，不过还要少喝
10.胃酸→恢复，很少出现
11.中度脂肪肝→恢复50%，半年前体检时轻度，现在应该好很多
12.白头发→未恢复，这个比较难弄

13.出虚汗严重，每次吃饭满头大汗→恢复80%，有时候吃饭还有，但不像以前那么狼狈
14.耳鸣持续多年→恢复50%？还有，但好像感觉声音小很多
15.表情呆若木鸡→恢复，应该是变稳重了
16.缺乏毅力，今天计划的事，明天就改主意不做了→改善很多，坚持左手记日记一年多，坚持早起跑步四个月，坚持每天看专业书籍8个月，越来越愿意也能够坚持做一件事
17.六神无主，时常醒来不知道自己在哪，感觉糟糕的人生还要继续→有了人生目标，有了自己愿意做的事情，有了斗志
18.无人生幸福感→开始有幸福感

2，家庭变化
家庭的变化让我很欣慰。
首先是有了儿子，他对我的人生影响是巨大的，能戒色到现在这个阶段，绝大部分是因为他。媳妇在怀我儿子的时候，甚至我儿子出生后的10个月，我们都没有夫妻生活，这一年半多的时间内让我身体有了很大的喘息机会，身体恢复非常多，所以我一直说，结婚还没有生孩子的兄弟，一定要利用生孩子的空档好好戒色恢复身体，这是天赐的良机，应该好好把握。

儿子出生后，生活变了，以前还有点闲暇时间，就会想乱七八糟的事情，无聊嘛，现在不一样了，下班回家要带娃，我本身是比较喜欢小孩，所以带娃的事情我也乐意做，吃喝拉撒的都能搞定，这样一来就没有时间想乱七八糟的事情了，天天累的要S。这也是自己能成功戒色下来的一个关键因素。
所以我很感谢老天，在我很绝望的时候把他赐给了我，也感谢我的儿子，给我带来的这么多的欢乐，也让我找到了人生的意义，再多的苦和累也是值得的。现在我儿子一岁九个月，健康聪明可爱，我和儿子感情很好，我经常加班到很晚，每次都要我回来陪他玩一会再睡觉。

感谢分享！加油！

加油。坚持戒色。 会越来越好的。 时刻保持警惕。 不要骄傲。每天坚持戒色日课。 学习戒为良药。多做善事 孝顺父母。尽量吃素放生 小戒靠忍至戒靠德。加油。

然后是和媳妇之间感情的变化。我和媳妇从认识到现在有十年了，结婚四年多，磕磕盼盼，虽然也有美好的回忆，但还有很多让人不愉快的回忆，和一个身心不健康的人在一起，一定是痛苦的，我媳妇就这样一直忍受着我。一个巴掌拍不响，两个人闹矛盾，也不完全是一个人的责任，我媳妇身上也有小毛病，但因为自己的狭隘心理，被无限放大，一点小问题我们都能大吵一架，自己没有理智，只有不良情绪要发泄。
因为我不断的跟她找茬，不断和她吵架，让她觉得我不在乎她，心里没有她，而我在外人面前有表现的很热情，是个热心肠，时间长了她也开始怀疑我对她的感情，就这样一点点的积累。我媳妇很爱我，但我却在伤害最亲近的人，我的情况她无法理解，她心理有很多委屈，害怕也没有跟我说，因为每次一说我就像个炸弹一样爆炸，就这样两个人相互隐瞒着内心。