#微信看病卖药是假的#戒色第一天难以入睡

今天早上打完之后开始了解戒色。
现在躺在床上拉伸大腿看戒为良药，下体酸胀有痒感，本来打算今晚顺便开始早睡，现在有些担心，希望第一天晚上可以有一个开始，不然我真的会崩溃，现在脑子里控制不住有邪淫。

加油兄弟

慢慢来，戒色虽然并不容易，但也没那么难，要相信自己。

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

戒色加油
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加油，坚持断念戒S，念起不随就是断，思维对质也是断。
邪念就是贼！一定要牢牢看住它。严格做好念起即断的思想工作，控制念头的关键就是：使念不连续！比如对境时，脑海中出现了一个邪念，你要马上发现，不能跟着邪念跑，念起不随就是断！思维对治也是断！总之，就是不能使邪念连续下去。你跟着邪念跑就是你的失职，你跟着邪念跑了一段才意识到，其实已经有点晚了，因为邪念已经起势了，邪念一旦起势，就会控制你的行为，到时候破戒的可能就会很大。到了欲火中烧的阶段，不破也得破，到时就很煎熬了。所以断意淫贵早！千万不能让邪念起势。

加油

加油