坐车时感到紧张害怕特别是公交车

我现在戒了一年多了，但中途破戒我现在又戒了很长时间，但还是有莫名紧张害怕，这是怎么回事呢？我的表现是坐车的时候内心会不自觉的紧张，胡思乱想。有懂得的师兄指教一下该怎么做，才能问题。

兄弟，佛法是心药，能解决你的问题，多看法师讲座，记住多看法师讲座，佛法是大智慧在佛经里面，不是念个咒就能解决问题

神经症，失眠是开始。坚持半年有改善，一年可以痊愈。

一年多了有没有好好养生，伤肾的方式

中医讲究肾主恐 肾虚精气不足

戒手淫是一方面，养生恢复方面又是另外一方面，有没有做到位比如熬夜久坐吃冷饮这些这些有没有避免，肾主恐，漏肾气方面想要补回来养生一定要做好