百日戒色的第三十八天，邪淫者需克制欲望

百日戒色的第三十八天，戒色三步走，一删除所有关于黄色内容，二坚持每天运动，三坚持看戒色文章，一旦有欲望，就会去寻找黄，又重新看黄，删除黄，欲望来了又重新寻找黄。戒色觉悟还不够，需要每天坚持看戒色文章，必须清晰了解邪淫是有害的，邪淫的危害很大，请不要邪淫了，这样在伤害自己，你以为的快乐不过是短暂的，请不要沉迷于欲望之中。我相信我一定能坚持戒色成功的，哪怕一念一想的邪念都不能有，马上断念想，哪怕我现在身体很差劲，我也相信我身体会变好的，只要我能坚持戒色，身体就会慢慢改善恢复的。我爱我自己，请我不要再邪淫伤害自己了，不要熬夜，作息规律，愿众生不再受邪淫之害。

加油，加油，加油。坚持下去

黄源是污染你戒色视听的首要祸根，色是一种思想，是思维活动，视听就是人的感官，是可以直接影响你的思维活动，你一看，大脑立马兴奋，成瘾机制进一步作用，不就废了么？所以要先断黄源

加油加油

愿你能戒色成功