互相监督真的可以吗

坚持了最长的时间一星期了，又有点蠢蠢欲动的。唉，好难啊。

我坚持了一个月了，最近生理期，太难受了

你蠢蠢欲动是因为你潜意识里的黄毒还多了，要洗脑。你知道戒为良药这本书吗，戒手淫的答案就在这本书里了，这本书真的太全面了。戒为良药能帮助那么多人成功戒除，说明它是绝对有用的，你要坚持看。我之前也是坚持每天看，突然有一天顿悟，戒了两年多。只是我顿悟以后再也没看了，那本书根本也没看完，也没有坚持悟后起修，所以后面才破的，其实戒色的正确答案就是戒为良药这本书里，要去看啊！！你能坚持每天看，一开始大量的看，让觉悟快速提升，其实戒起来很容易的

可以去宣传戒色

把戒色当成吃饭，天天看戒色文章。慢慢的你的自控力辉越来越强。欲望就控制不了你了

坚持功课，加油。另外可以修一下净土法门