梦撸好几年了，

出现这种情况，一方面我们要多学习提高觉悟，不断净化自己的思想意识；另一方面，就是要下决心发愿力去改变这种习惯，多给自己暗示，除了撒尿，其他时候不许用手去触碰，把规矩给定下。决心一定要大，这样坚持一段时间，这种梦中撸管的现象是可以避免的。

平时意淫太重了吧，我有一些建议和经验:
1.多学戒色知识，建立强烈的戒色观念
2.不要让自己太疲惫，比如沉迷小说或者游戏，这两种都会过度耗神，让你神疲心累，导致自我控制力变弱。
3.孝顺父母，百善孝为先，此一善，可助断淫。
4.删除所有资源，阻断外部引起邪淫的条件。
5.多出去散心，感受大自然的喧嚣，安静，还有光明和风，不要闷在屋子里，幽暗闭塞的环境就容易滋生邪念。
6.一定不要意淫，要下大功夫治意淫，这是治心第一步，很重要，可以多念观 shi yin pu 萨。
希望您早日成功。

助人戒色，戒色贴，或者公益报纸，或者贴吧助人，或者签名就是戒色吧，让人知道这个贴吧这种是效果最明显的

梦鲁说明你脑子里黄毒太多了，白天大脑清醒可以控制，晚上睡着了，就控制不了大脑了。平时多学习戒色文章，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒