求助戒了60天

戒了60多天感觉这两天邪念突起是怎么回事求解

起了就断掉啊！

60天是欲望高峰期，可以选择在这个时候少吃肉，或吃素。
断yy的立场要坚定，不可以有任何贪恋，不舍，这样还是会破戒的。加油

可能是到了欲望高峰期了，建议朋友可以戒为良药第四季里面有讲到的，加油，朋友。这段时间保持警惕，避免独处。

是的，欲望高峰期到了，对待欲望高峰的办法是尽量少肉多素最好这几天不要吃肉，晚饭也是要少吃早吃（5到7点，不吃最好），无事不上网远离一切擦边内容，邪念来了立即断掉，贪恋心重就没事多听听酷我音乐法藏法s不净观略说，加强JS文章学习，高度充实生活。有条件的话多到大自然中走走散步散心，这也是化解欲望，调整虚则亢状态的一个非常好的办法。加油！

欲望高峰期到了，30天，六十天一般都会有欲望高峰期，接下来基本就是100天，提高警惕就对了，没必要担心，有时候也是别的因素，比如说吃肉，看到了擦边等

破戒高峰期，就是对学习的热情降低而导致的脑子里的淫念作祟，（当然还有一部分是肾气的恢复），一旦你几天不看戒色文章，放松警惕，出现厌倦情绪，碰见擦边新闻，面临诱惑，或者主动翻种子，那就会有破戒的冲动，严重的就各种欲望都来了。

这个就和涨潮退潮是一个道理 在某一个时间段，他弱弱变强从顶峰又下降到平原 这样反复 一个很正常的现象

你需要做的是，在欲望高的时候，你把他拉低，在欲望足够低的时候，你不需要去管，但是在欲望又高的时候，你肯定要把他往下拉的，就是一直保持一个平衡的状态才可以，让你平稳的度过每一天

所以欲望来了，不要怕，要及时的去把他转化拉下来