为什么我最近开始奢睡？

戒了一段时间了 最近发现身体奢睡很严重 昨晚睡了9小时 下午4小时 晚上8点又开始犯困了 不知道怎么回事

那这应该是戒断反应

正常现象，睡眠就是身体自我修复的方式，说明你开始恢复了，是好事

中医:肾虚嗜卧懒动。肾气虚弱就怎么谁都睡不够，越睡越困。

吃素戒肉蛋奶

戒色养生锻炼。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。