戒色状态维持的问题

如题，感觉自己最多三天就肯定不太关注戒色了，看文章也没动力，真看了也没什么收获，要怎么办才好。现在意志薄弱。

使劲看加油师哥

加油加油

听录音和做笔记，然后就是应该和自己定个日课，不要三天打鱼两天晒网

说白了就还是不自律呀兄弟，一定要坚持下去才可以，文章应当每天看，多想想sy的危害，认真看是绝对会有收获的，说白了还有可能是sy之后理解力下降的原因，这种情况也会导致不太愿意去看文章，还是要看的，也可以看看受害者案例，警示自己一下，加油！