小小一个高峰期就想拦我？

今天是第二十九天，很惭愧破解了，中途伴有三次yj，今天一直在找看黄看，我没有及时避开，只看了些擦边下面就流了，说明回复的并不好，破戒的原因就是戒色文章没有定量看，越看越少，并且沉迷游戏，提肛运动和固肾功也没有坚持。我这次要减少熬夜，争取不yj。连厌倦期我都过得去，高峰期一个月后再见

加油，化悲痛为力量

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

日课要坚持做，当你日课越做越少的时候，离失败就越近了。前期一定不要远离戒色文章，多学习，多总结，找到适合我们自己的戒色方法，加油师兄

戒色后一定要远离一切诱惑，遇见诱惑的第一反应就是避开，不要去看第二眼，第二眼就着魔。

加油，远离黄源，保持警惕，多学习戒色文章，多练断念，卸载游戏

别看擦边，少玩游戏

加油老铁