今天心情很烦躁

戒一段时间了，不知道为什么今天特别烦躁 抓狂，内心好像少了什么，空空的感觉，然后有一种念想浮现出来，要不寻求刺激一下！要不满足一下！一直有一个心思，这样拉着我！ 但这并非我所想，每一次浮现我都转换思想 ，但人的心情依然是烦躁的 很难改变，容易生气，抓狂，朋友们你们理解这种阶段和状态吗！这个时候应该怎么做避免！ 我打算洗洗睡了 ，睡醒可能就好了

加油加油

这不就是无聊想找乐子了呗，出门走走，或者干脆跑几圈，去风景优美的地方逛逛，吃点美食，实在不行玩玩游戏看看小说也比卤管要好

戒色路上难免有时会心情不好，我会来帮助鼓励戒友，对调节心情很有用

戒一段时间之后呢，体内精气充盈，正是血气方刚的年纪有想法是很正常的，可越是这个时候越要不忘初心，继续修心持戒，否则前功尽弃，另外呢，戒色也不是让你当和尚，正常男女交往可以有的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

我也有过这种经历。我的解决方法是强迫自己不去理会那个念头，该干啥干啥，然后多去人多的地方，如果有欲念就在人多的地方多待会，直到欲望消失。然后回家洗个冷水澡，刷会戒色吧。这样子就能很好的调整好状态。加油！祝你戒色成功！收获幸福美好的人生!

心情不好了出去走走或者跑跑步，对放松身心放松很管用的，或者听听音乐也可以，这种情况很快就过去了，不要多想就好