【戒色心得】9月份总结

　　1.小实验
　　这月的下半旬遇到国庆假期，从熬夜打游戏开始开启了放纵的十多天，期间破戒2次——不是遗jing，而是有意识的破戒。
　　截止今天，手动破戒4次，遗jing2次。
　　这个漫长的短假期，没有坚持日课，没有看《戒为良药》，没有去吧里签到，没有写日记，没有记录察觉次数——就是回到以前“正常”的生活状态。
　　不是有个理论：每天坚持日课的那些人，难道不是南辕北辙吗？每天不断地反省自己不就等于每天要强化自己原来的颜se习惯吗？
　　只需要保持自律的生活就可以了，将生活充实起来就可以了。
　　还说有很多人实验了飞翔前辈的理论，后期变得很奇怪。
　　我自己亲身试验了这段时间——这种方法实在是不怎么适合自己。
　　相反，念头还是不断冒出，懒惰的习惯掌控自己。
　　我无比怀念那段坚持日课的日子。
　　因人而异吧，我只能这样说，我还是喜欢那些顿悟的时刻，还是喜欢看《戒为良药》。
　　诸多前辈：
　　“热情是需要的，jiese高手也懂得定期激发自己的热情，不仅是jiese的热情，也包括行善助人的热情，但jiese高手更懂得日课的积累，即使遇到了挫折，也不会消极思考，而是反省找原因，不断完善自己。”
　　“很多人戒了很久，都不知道敌人是谁！其实敌人就是你自己的欲望。有人会问，什么是欲望。其实欲望很好理解，说白了，就是放纵的想法和堕落的冲动。”
　　2.“心魔二八定律”
　　心魔的进攻方式千千万，其中有一条是“百分之二十决定剩下的百分之八十”，也就是二八法则。
　　具体来说，我之前有一天的状态是念头过百，与之前不一样的是，我察觉到主要的两件事各自“贡献”的次数加起来越50。一个是操场上看到运动的异性之后因为没办法及时离开所以念头不断涌现，一个是吃饭的时候旁边坐着的异性（总感觉对方在看着我，我都怀疑自己是不是有毛病了）。
　　所以，只要察觉到主要的事件并且加以警惕，这样念头的次数就会大大减少。#戒色日记#

坚持戒下去你会越来越好的

加油

顶。

加油加油

加油，假期时间太多，无聊就会破戒。

朋友，我推荐你去下载一个Alook浏览器，再去下载一个贴吧极速版，贴吧极速版在百度或者必应就可以搜到，记得开启Alook浏览器设置中的拦截广告功能，清除浏览器中的所有历史记录，开启无痕无图模式上网，这样可以清除很多很多的色情信息，非法广告，擦边信息，诱惑性信息，减轻欲望减少性欲冲动的可能，
然后，建议师兄你再去B站搜关键词戒为良药，有张大花版本的还有AI配音版本的，建议再去搜索看看彭鑫博士和秦东魁老师的演讲这些视频都是免费的哦，一起加油！
祝你好运！一切都会好起来的！请坚持下去！加油！

你可以对戒色嗤之以鼻，认为是胡说八道的歪理邪说，但是一身的症状又怎么来的呢

破戒不可怕，可怕的是不学习，精费不能白交，最好把抖音快手全部卸载，那个东西太害人了，总结经验继续戒色，我觉得飞翔大哥总结的特别好，适合大部分人，就是学习戒色文章，练习断意淫口诀，口诀平时需要多多练习，对镜才会提起来，先抱佛脚不好用