念佛都破戒怎么办

憋气，

戒色有两种方法，双管齐下很有效果。一是戒除坏习惯，比如刷短视频看电影电视剧动漫小说玩游戏等，这些坏习惯浪费我们大量空闲时间，容易让我们熬夜暴饮暴食伤害身体，最要命的是容易让我们接触到黄源和擦边内容导致我们破戒。这些坏习惯归结起来都是因为手机电脑，所以要戒除手机电脑，把每天所有的空闲时间全部用来做戒色日课，做完了就去读书学习。戒除坏习惯和手机电脑，相当于形成了一道戒色防护林，戒色会变得非常容易。方法二就是形成戒色日课，每天认真用心全力坚持去做戒色日课，做到一天不断，做日课不要敷衍完任务，否则没有效果。戒色日课推荐：每天认真学习至少2篇戒色文章，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善，每天10点睡觉6点起床跑步半小时，每天读书学习半小时以上