今天是第33天了

今天我的感悟，其实我这十几年在深圳做业务，也没有社恐，抑郁症复发这段时间，每天总是出现不同的想法，我也是随笔，我觉得和我社交不发生心里关系，我已经尝试了个人交流，眼神交流等，我现在就是感觉有解体现象，一个师兄告诉我，通过养生，禁欲，晒太阳，站桩等，可以恢复，我也在每天进行中，我想通过时间慢慢出来后，帮助更多的师兄师弟们

其实我第一次走出来，杨娇要是和我在一起了，我的人生就能改变了

抽离潜意识小我，让真我顺其自然的走

其实在去年我就自己有感觉，我和我哥我表哥，都说了我的一些心里话，可能在深圳压力都比较大，没有在乎我说的，就这么过去了，我也是应该接受这场劫

加油师兄，继续戒色，然后多行善，孝顺父母，这样你的正气会越来越足，更自信

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

一个兄弟告诉我，我原来走出抑郁症的方法是错误的，其实顺其自然走出来是正确的，就是为所当为运用错了

我是真的傻了嘛，昨天中午晒太阳，我也没穿衣服，今天后背晒伤了

慢慢加油吧。哥，坚持就是胜利。