遗精8次，救救我

17 岁还是多看点书吧 增长见识

意淫一定要完全制止呀。
我有一些建议和经验:
1.多学戒色知识，建立强烈的戒色观念
2.不要让自己太疲惫，比如沉迷小说或者游戏，这两种都会过度耗神，让你神疲心累，导致自我控制力变弱。
3.孝顺父母，百善孝为先，此一善，可助断淫。
4.删除所有资源，阻断外部引起邪淫的条件。
5.多出去散心，感受大自然的喧嚣，安静，还有光明和风，不要闷在屋子里，幽暗闭塞的环境就容易滋生邪念。
6.一定不要意淫，要下大功夫治意淫，这是治心第一步，很重要，可以多念观 shi yin pu 萨。
7.固肾功，或ba 部jin刚功，或108拜，可百度，要在早上，108拜最有效，需坚持三个月以上才能看到效果。
8.找中医，根据阴虚，阳虚，肾精亏虚合理的治疗开药治疗。
希望您早日成功。

8点以后不要喝水，不吃晚饭对治顽固性遗精非常有效，本人亲身实践很长时间

加油，劳累既然无法避免，吃肉你也基本不吃了，那就看看其他方面是否有改进的可能，咱们戒色不可能做到面面俱到，只能是在能力范围之内求精益求精

尝试做一做固肾功，就和拉韧带差不多，具体可以看戒为良药的控遗之道。每天做一做当成是习惯，兴许会有改善的。另外睡前多看看书或者看戒色文章，少刷手机，让我们的心灵宁静下来，让大脑放松下来，能够提高睡眠质量，也能减少遗精的概率。
师兄加油，祝您越戒越好！