记录自己成功戒色一个月

在上个月10号破戒了 现在又重新开始 上个帖子发出有人说人性本淫为什么要戒 这个是个人选择 我就选择了戒 有宝宝私信我分享戒色的事情很感谢 但是有的人却私信我分享网站 自己看看就得了 还分享给别人恶不恶心 而且这属于传播淫秽请自重谢谢 接下来分享一下 我是怎么戒的尽量不要一个人，一个人容易胡思乱想 但是不喜欢有人 可以找一些事情转移注意力比如看书玩游戏或者手工（特别耗时间，但是做完之后看着很有成就感）我开始戒半个月以后 就开始减肥锻炼 一天锻炼三个小时 最开始晚上比早上就都能瘦1斤多 睡了一个晚上 第一天早上和第二天晚上基本能瘦2斤（我是大基数 所以快）后来就慢了点 但是每天都比昨天的自己更好了 因为一天锻炼3个小时很累没时间想那种事情 晚上睡的也早 也坚持到现在了最后祝各位想戒色的姐妹都能坚持住❗

加油

加油

戒色最终靠的是修心断念，是念头之间的战争，你和心魔的战争就在你脑海里

可以吃素，念佛，行善也可以加进功课里面

可以多宣传戒色 学习传统文化 多看案例 提升正能量

1.啖精气鬼神长期吸食精气，现在你戒色，他们吸不到精气，在梦里引诱破戒。2.你的潜意识还存在有颜色的邪淫的种子，3.依靠外力帮忙，念药师jing 僧伽吒经，常清静经，4.线上线下宣传戒色5行善积德，提升正气

一两个月的时间就养成新习惯了，然后就会自动的去做了。嗯，早睡早起挺好的，但是天黑以后就不要剧烈运动了，就散散步就行了
一定要正常的吃饭啊，千万别饿着肚子，那样气血容易不足。睡觉确实是非常非常重要的

断念实战后，回到戒色文章戒色笔记，继续不断努力学习，断念不行，必有破戒的一天。