锻炼膏肓穴，可以治一切病！

锻炼膏肓穴，可以治一切病！

孙思邈就说，膏肓无所不疗，能治百病

打开膏肓穴的方法动作：“像扇子一样开合”
这个动作可以把后背像扇子那样打开和收紧，可让周身清爽，肩背疼痛明显减轻。 具体做法：两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1~2秒钟，再恢复原姿态。 后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。每天早晚各做一次，每次10分钟左右。