今天刚好戒色满一个月期间遗精6次。身体感觉有好有坏！

发表于 2026-2-16 17:59:24

刚开始戒的时候由于没有经验前阵子由于天气太热空调开太冷一晚连遗两次由于没经验第一次遗后醒来由于还早半夜两点多我就又回去睡回笼觉四点多又遗了一次后不久醒来好难受浑身不舒服第三次遗精由于自己没经验虽然没破戒看黄或者擦边但是心魔老怪太强大老是搞突袭以图片刺激片段或者异样感觉等白天断念不及时导致的夜间梦遗第四次遗精是由于白天干太多活流太多汗导致的第五次遗精是由于突发一些特殊事情导致意难平情绪失控没及时调整导致的第六次是由于刚开始睡吉祥卧姿势睡后没能固定半夜变爬着睡导致的。身体健康恢复了一点刚开始戒的时候我的手指月牙只有两个大拇指有了其他都没有现在只有三个没有其他都长出来了就是不多一点点那些不多的月牙我全都加起来刚好算一个正常的身体精神状态好太多了就是还有些状态不加基本不影响生活没戒之前整天老是哈气连连病恹恹的腰酸背痛戒满一个月感觉好太多了戒色期间方法坚持早睡早起每天看戒色文章越来越渴望知识的那种知识改变命运偶尔念断念诀念多念少的能掌握原理还有把握方法才最重要方向不对努力白费方法用对回报加倍。坚持用吉祥卧睡姿中午十几分钟混元卧加阳气还有顺逆搅拌舌头三十六下分三次吞口水。孝敬父母日行一善或者几善但行好事，莫问前程。读书控制眼睛眼善以上就是我的方法希望对新手有所帮助。有不足之处希望师兄前辈们多多指教感激不尽。