戒色是系统性工程，戒不了不怪自己意志力不行

我本人之前严重sy，已经出现心慌，心悸，惊恐发作，焦虑症，抑郁症，神经衰弱，失眠，睡不着，整天担心自己下一秒会出现什么不测，身体上出现早泄，前列腺炎，尿频尿急，颈椎生理曲度变直等等一系列问题，感觉自己一身都是病，不是在医院就是再跑医院的路上。那时不知道是sy导致的，可能自己上几辈做了一点好事，让我遇到了戒色吧，我才醒悟，原来是sy导致我出现这些问题，我从开始出现这些症状，到现在已经不怎么出现症状了，就戒了半年，完全好转，所以说，各位一定要戒除。当然开始戒除很难，不知道怎么戒，总是破戒其实很正常，我也是这种的我的经验是
必须系统性学习戒色文章，建议下载一个“戒学书院”app，狠学猛学戒为良药，看完1遍方能入门，看完一遍基本就不怎么会破戒了，这个是前提前提前提，一定要猛学，狠学，如果你自己学习都不愿意学习的话，说什么都没用，学习才能提高觉悟。一定要学起来，学起来，精进精进在精进。出了学习，没有其他办法可行，加油，各位兄弟们，你不孤单，我们一直在路上。时间关系，就说这么多

加油，加油，加油。