重新戒色，发帖为证!

从小学开始sy到大学毕业过了10多年了，刚工作不久还在继续。我是每次工作放假休息就会破，到了每周必破的地步了。。。不知道破了多少次，重新戒吧！！！

第三天，利用好碎片时间看戒文；加强线下对镜管理!
感悟: 每天下班比较晚，然后一放假（没事独处）就容易破。

第四天，昨天晚上睡前玩会难得的手机，看电视剧看到12点；第二天下午班，早上睡到10点半起来。躺在床上邪念冒出来，还好这次比较坚定。
感悟: 还是早点睡，然后早起。晚起躺在床上邪念会进攻，就看自己造化了，能不能断掉。

第五天了，明天有新室友入住了，以后不太好看戒文了，好好抓紧机会多看点