早x恢复方法

发表于 2026-2-4 11:21:48

我研究很多帖子都有提到慢跑，深蹲，早睡，八段锦或者金刚功，凯格尔或者反向凯格尔，还有一些小众的例如按摩铁当，铁板桥等，当然戒色是需要的，恢复肾气，还有艾灸针灸。这样真的能恢复吗？有大佬说一下吗？#网上看病拿药的都要慎重#吃坏身体得不偿失

发表于 2026-2-4 11:22:29

大家一起坚持戒色加油

发表于 2026-2-4 11:22:44

大家一起坚持戒色加油

发表于 2026-2-4 11:23:43

还有站桩，马步，易筋经，打坐

发表于 2026-2-4 11:24:14

希望能让更多人看到，帮助更多人恢复，顶

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