戒色打卡第77天。

发表于 2026-2-4 11:45:03

我发现戒色果然很困难，因为后面稳定之后我就没有经常学习戒色文章了。一开始戒色的时候会天天学习，因为害怕自己再一次破戒，但是像我现在如果又想要破戒的话也需要天天学习了。
通过我这段时间的观察，我发现这些恶习确实是相连的
比如我沉迷于刷短视频，但是短视频上面会有一些视频或者是评论会影响着我们的思绪，就带着我们意淫
我在无聊的时候就喜欢刷短视频，也是在无聊的时候想要破戒
因为从前的我是这样的。所以我想要改变这种路径，我就需要找到对抗无聊的办法。
今天也是看了几个帖子。我发现从前我们非常依靠百度或者浏览器来获得信息，而这些网站里面有可能会插入一些小广告，就会导致有很多的朋友因此沾染上了黄色信息。所以一方面是我们自身的问题，另一方面也是这个环境造成我们大多数人沉溺于网络，染上邪淫，yy。
所以我接下来是打算每天都来学习。并且改善自己的环境。是哪些东西刺激着我想要去破戒?从心出发，好不容易打卡了77天，我真的是不想一毁前程了，每一次想要破戒的时候都给自己一个短暂的舒缓时间。加油吧!