频遗这关一定要克服，否则身体恢复就很难保证了。要破戒多少次，

频遗这关一定要克服，否则身体恢复就很难保证了。
要破戒多少次，才能意识到警惕意识的重要性呢？有位戒友说得极好：“戒色的每一天，都不要离开戒色文章！”
每天看戒色文章，一方面是增长戒色觉悟，把戒色思想内化成自己的戒色意识，另外，就是通过学习让自己保持高度警惕，时时刻刻都在提醒自己保持警惕，放松警惕的话，下一个破戒的就是自己！这不是开玩笑的。
警惕意识最好每天都要修，多看戒色文章，多看受害者案例警醒自己，一般看一篇文章可以管三天，过了三天，警惕意识就可能会出现下降。就像手机充电，充一次管三天，你必须再次充电，这样才能延续下去。
武谚有云：一日不练十日空！古语还说到：一日不练手生，三日不练拳脚全荒。
刚开始戒色，每一天都不要离开戒色文章，你一离开戒色文章，一方面觉悟上不去，另外就是容易放松警惕。即使你进入戒色稳定期，还是要保持高度警惕的。
警惕的内容一般分两种： 一，对外在诱惑的警惕；（特别是擦边内容） 二，对自己邪念的警惕；（还包括心魔的怂恿，比如试定力、试性功能等）
警惕意识真的是要专修的，一定要引起足够的重视。
脚踏实地认真学习。
我到现在还时常看危害的文章和案例，特别是受害者的真实案例，我基本天天都在看，力量源自真实！
人有一个弱点，那就是好了伤疤忘了疼，所以还是要多看危害的文章和案例来警醒自己，让自己保持良好的警惕意识。
不管你戒了多久，只要你放松警惕，等待你的肯定就是破戒。
我一直提倡的就是通过学习提高觉悟。
通过学习来获得戒色成功。
进入戒色稳定期有一个标志，那就是煎熬感消失，意淫极少。

顶。

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