#微信看病卖药是假的#+【成长记录】+【忏悔过错】+【戒色心得】+【青春励志】+【问题求助】+【资料分享】+【邪淫危害】+【方法推荐】+【意见反馈】说说我现在的

首先，我百日筑基没有漏没有遗精，但是，期间我看黄了，并且确实感受到，肾精下流累计在腹部，并且，刚才又看了，还用了延时喷剂，以防止射出来，但是感觉小腹的地方肾精等待发射，感觉难受，就去健身房爬楼梯半小时，鸡鸡变得很小，现在感觉好多了，平时听陈昌文说戒色，提到血崩，之前有过经验，就是看黄，就是不舍，射，累计多了再射，然后那个时候射精疼痛，射精很疼的那种之后尿液就发黄了，好几年才好一点，因为之前有过经验而且现在身体变差了，泌尿系统因为长期充血，担心，会血崩，后果承担不起就去健身房，爬楼梯半小时。把这股力量化解了，真的害怕，因为之前的经验，所以，担心这会会血崩，后果承担不起，毕竟33了，不再年轻了，戒色才是王道。戒色，身体才能健康，生活才能美好。

看黄就是破，又用喷剂，伤上加伤，只看不l，只l不s是错的，用运动只管一时，关键是加强修心，加油！

看h不lu和只lu不射都是在自欺欺人，我之前一百多天也有过一次看h然后导致戒色状态断崖式下滑啊
最终导致了破戒还是连续破两次，你要引以为戒，好好戒色，不要有看h那种侥幸的心理。

1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。