百日戒色的第六天

百日戒色的第六天，破了又戒，戒了又破，陷人怪圈，其根本原因是与欲望对抗，靠意志力强行戒色，是走不通的，那怎么办呢？去网上寻找一些戒色成功的案例，找到其中共同之处，坚持其方法。说一下黄的危害，长期沉迷于黄，脑子充满些黄，看什么都会向黄方面想，外貌会变得差，长很多痘痘，社恐，胆子小，被别人看不起。想要改变，首先停止看黄的恶习，改成自己喜欢的兴趣，如读书写作，唱歌，画画，书法，运动等，坚持自己喜欢的事，坚决不看黄，不碰黄，网上也是，自己用旁观者视角观察自己每天的行为，每日复盘一下，自己有没有坚持做到不看黄，不碰黄。