#微信看病卖药是假的#+【成长记录】+【忏悔过错】+【戒色心得】+【青春励志】+【问题求助】+【资料分享】+【邪淫危害】+【方法推荐】+【意见反馈】2024年第

身体还是很虚，容易出虚汗，感冒，体质太差了

坚持戒下去。可以恢复的。

坚持吃素，饮食清淡。远离色情，多看看听听寿康宝鉴。

那就多休息，不要劳累，不要熬夜。能在家休养最好，如果不能，尽量不要劳心劳力，身体只有得到充分的休养，自愈力才能发挥作用，身体才能恢复良好。

加油

坚持戒色，后面慢慢就会恢复，自己注意养生恢复，不要熬夜、久坐、饮食不规律，控制好遗精频率，积极锻这样恢复也比较快。

彻底断除谐音是前提。另一方面行持善法，比如孝顺父母、放生、帮助戒友等等。

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜