时隔四年重回戒色之路

本人01后。大概初中接触吧，差不多应该九年那样。
之所以这样其实或多或少是因为摆烂状态，因为上学突然换了陌生环境导致的自卑、内向、社恐、在乎面子（长的一般的普通人）。
只有看huang和游戏才能开心。但越沉迷生活就越不如意。后面贤者时间或许会自责。但也没办法戒除。
2020年接触戒色吧那段时间坚持了两个月，后因为工作忙碌没有其他发泄渠道又断了。
现在之所以又下定决心的原因有三个方面。
1以前的钱只能够基础生活，工作一直不如意。现在工作的钱可以不用勒紧裤腰带过，工作也能接受和坚持。但时不时还会犯错，开始通过戒色恢复记忆力和思维逻辑
2工作闲下来的时候开始跑步和锻炼。不过因为下雨天导致心情烦躁不能跑步，开始接触健身房并办了卡，状态好了也有自信了，还是庆幸有一个发泄我精力的渠道
3有了年龄焦虑，24了也没活出自己的人生。开始努力提升自己实现财富自由，去旅游中国才是我所希望的一生
现在的情况是
戒lu戒huang大概是7月20号那样。
期间8月6号因为遇到了一个不讲人情味的，斤斤计较的客户因为这个导致去放松的时候，让人帮我解决了。现在已经涨教训了
然后大概是8月20左右遗jin我以前戒色过有经验，到没啥就是太久没发泄，jin满了，你因为手yin控制不了。
时隔现在算是一个月时间吧。
体重从原来的152到142一月多瘦了八斤而且有点肌肉了，开始计划未来并且希望大家推荐一些有价值的书籍。

加油

加油，加油，加油。

加油

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《戒为良药》吃透 完全可以戒色成功

戒掉20年手淫的方法及其经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作有需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海狂回，了凡四训等等。寿康宝鉴是劝人戒淫的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，例如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

加油

同01年，可以多交流交流

加油，不要放弃，相信会越来越好