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戒色方法,下载喜马拉雅听张大花戒为良药每天听一集,下载正气或

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zhangyanhau 发表于 2026-1-5 20:44:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒色方法,下载喜马拉雅听张大花戒为良药每天听一集,下载正气或者贴吧帖子每日打卡记录不良习惯,好的习惯,下载戒学书院里面有大量戒色案例,戒色书籍。每天看戒色文章,把好的内容记笔记反复观看,念断念口诀最好每天500遍。积极锻炼身体,八段锦,广播体操,固肾功,晨跑,晚上睡前少吃荤食容易遗j,少吃辛辣零食饮料,戒烟戒酒,最重要的是一定要下很大的戒色决心,在学习的时候,念断念口诀时不要偷懒,每天都重复,不要落下任何一天,持之以恒,方能收获,还有就是早睡早起,没有早睡早起的基础,戒色等于白戒
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