有句话对付邪淫很有用

我自从戒邪淫一年多，身体非常好，就是睡眠太好了，睡得太多也发愁。我白天不会想邪淫，就是偶尔睡着了在梦里，会自己有意淫，读了佛经，知道这是习气。后来老师教我们一句话对治邪淫很有用。
“恭敬观世音菩萨，恭敬观世音菩萨，恭敬观世音菩萨”，多念几遍真的有用。我每天睡前躺在床上念一会，念过后做梦就不会意淫了。
《观世音菩萨普门品》：若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。
不止是邪淫的时候，如果心里起了烦恼心，恨心，马上念“恭敬观世音菩萨”，因为嗔恨心放任不管很容易引起邪淫行为，你会因为烦恼而想找方法排解，一不小心又会想起邪淫带给你的虚假快乐，另外日常饮食如果不吃活物加持力更大，想吃肉的姐妹在菜市场买菜尽量买刚死的，其实那些死的鱼虾也是今天刚死的，还是很新鲜的，如果买活的现杀的话，无形中会损坏你们身上好不容易集聚的正能量，磁场这个东西真的不是迷信啊。我都是自己实验过的。
大家可以实验一下，真的很有用。

建议大家从学习戒色文章开始，让自己静下来学习、记录笔记，一笔一划地书写，这就是一种训练；静坐也不错。
如果大家需要稍微难些的，那我推荐一个我最近摸索出来的方法，那就是在夏季的正午出去散步，同时尽最大可能保持心平气和，
把注意力放在呼吸上，所谓一呼吸一天地，这个方法是我对自己的考验，但不建议身体虚弱的戒友尝试。
其实很多都可以训练，吃饭喝水都可以训练，只要我们留心专注地活在当下，那就是一种静心的训练。