怎么找回戒色状态

这个月破了几次，戒色文章很少看，感觉没有戒色状态了，也好久没断念，没有那种朝气蓬勃，天天向上的感觉，这该怎么办呢？

学如逆水行舟不进则退的道理都知道吧，不学习文章，也不练习断念，还想有好状态，难说！

兄弟  你这种感觉我也出现过很多次   刚开始戒色状态很好  可以戒一段时间 就厌倦了  该玩游戏玩游戏  该刷短视频刷短视频  就又把这些不好的习惯捡起来了
我的方法就是  感觉到自己戒色状态不好的时候  就停下来  自己安安静静的坐一会  放空一下自己  把一些问题想明白  自己现在的一切不都是拜手yin所赐吗  自己的身体一堆症状  工作不顺利  学业不顺利  姻缘不顺利等等  那自己有什么理由 不去拼尽全力把它戒掉呢
就这样想着  把一些事情想明白了就好了  状态不好的时候  放空一下自己  加油  祝你越来越好

正常的都有疲软期！读戒为良药有感，再根据自身的情况。浅归纳一下！最快有效的戒除邪淫方法。1真切的知道邪淫的惨烈危害，2下定决心戒除邪淫，3孝敬父母，4发心帮助更多的人戒除邪淫，5念诵佛号！小计！只有你知道邪淫的危害，才会下定决心戒除邪淫。只有你下定决心戒除邪淫，你才会明白万恶淫为首，百善孝为先！为什么要先孝敬父母。当这些做到了，你就会积极的宣传邪淫的危害，鼓励还在邪淫的人远离邪淫，戒除邪淫！当我做到这些的时候发现脑子里的邪念很少了！这使我很惊讶！戒色书院

学习《戒为良药》第11、29、26季。

找回状态建议从这几方面来：
1.调整好心态，心态是要调整的，你不主动去调整，它很难好
2.继续每天学习戒色文章和练习断念口诀。要是有点厌倦的话就少学点，但是必须学
3.必须避免独处
4.不看某手某音，不玩游戏
5.早睡早起，不管睡不睡得着，不管多不想起。
加油，办到这几点就行了。看自己的情况灵活安排

加油

好好忏悔下，重拾信心，坚持的力量，一时失败不代表什么，保持戒色日课，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，坚持练习断念口诀提高断念能力，综合觉悟高➕断念强，加油，越戒越好

正如兄弟你所说，你破戒的原因就是不够自律，没有坚持看文章，也没有坚持练习锻炼，更没有自律，之前你所坚持的日课你都没有完成，所以破戒也是理所当然，想找回状态，第一步就是把这些东西重新坚持下去，一天都不能懈怠，绝对不能放弃，自律起来，早睡早起，不要赖床，适量运动，坚持学习戒色文章，这样坚持一段时间状态就回来了，这也是走出怪圈的唯一方法，加油！

还是欲望重。多念楞严咒。