戒色两年，暑假一周破戒2次

本人长达10年的色淫路程，高中时期下定决心戒色，好在意志力不错戒色成功两年。但今年这个暑假不知道什么东西在我脑子里作祟 总是忍不住去动手撸 每次撸完无比悔恨感觉自己简直是个垃圾 悔恨懊恼充斥着我的脑海冲击着我的内心。真的好迷茫，我该怎么办....

第一我吃素少吃两年一点性需求没有。
第二邪性后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）

要调整好状态，走出低谷期，会慢慢变好的

孽海茫茫，首恶无非色欲；尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。拔山盖世之雄，坐此亡身辱国；绣口锦心之士，因兹败节隳名；始为一念之差，遂至毕生莫赎。何乃淫风日炽，天理沦亡；以当悲当憾之行，反为得计；而众怒众贱之事，恬不知羞。刊淫词，谈丽色，目注道左娇姿，肠断帘中窈窕。若真节或淑德，可敬可嘉，乃计诱而使无完行。若坤女，若仆妾，宜怜宜悯，竟势迫而玷辱终身。既令亲族含羞，尤使子孙蒙垢。嗟乎！总以心昏气浊，贤远佞亲；岂知天地难容，人神共忿。或妻女酬偿，或子孙受报。绝嗣之坟墓，无非好色狂徒；妓女之祖宗，尽是贪花浪子。当富则玉楼削籍，应贵则金榜除名。笞杖徙流大辟，生遭五等之刑；地狱饿鬼畜生，殁受三途之苦。从前恩爱，至此成空；昔日风流，而今安在？与其后悔已无从，何不早思而勿犯？谨劝青年志士，社会名流，发觉悟之心，破色魔之障。芙蓉白面，不过带肉骷髅；芍药红妆，乃是杀人利刃。纵对如玉如花之貌，当存若姊若妹之心。未犯者宜防失足，曾行者及早回头。更望展转流传，迭相化导；必使在在齐归觉路，人人共出迷津。由是首恶既除，众邪自消；灵台无滞，世泽垂荣矣。
文昌帝君作

加油

还是欲望重。多念楞严咒。

至戒靠德，很有可能你平时没有修德，情绪和生活习惯没有逐步提升。
另外大概率你会连续破戒，上瘾能毁掉你所有期待的未来，打起精神，新的风暴已经出现

加油，意淫手淫看黄看擦边聊骚，熬夜久坐久视，不良情绪都要戒，尽力保持情绪稳定，睡前看听想戒色文章可以辅助控制遗精，戒色靠学习戒色文章提升觉悟，戒色成功是努力学习考试成功的结果，不是忍耐力大比试，恢复效果＝戒色天数×每天戒色质量，两条腿走路，恢复速度拉满！
戒成功两年还这么迷茫，显然你并没有努力学习戒色文章提高自身觉悟，是靠意志力戒的，万中无一的忍者，但是这个时候你该醒悟了，趁着还没彻底沦陷，赶紧多看精品戒色文章

建议你多看吧内的精品贴，学习前辈成功的经验可以让你少走弯路，制定一套适合自己的戒色方法。
再看看寿康宝 鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油
注意，精品贴可以去吧里精华区可以看到

戒了俩年很厉害了，你要自己去感受身体发生的变化，而不是在想恢复了吗？，无论戒了多久都有破戒的可能，希望师兄继续加油