【成长记录】戒色?10点之前睡觉

发表于 2025-12-16 10:15:15

就从现在开始吧，定个小目标，戒色一年，早睡一年，我会每天在这里打卡，还请各位师兄师弟们监督

”【成长记录】戒色?10点之前睡觉

发表于 2025-12-16 10:16:07

一年并不是说的那么简单要不断学习戒色知识提高觉悟修心断念注意实战不熬夜久坐打游戏看黄看擦边内容短视频积极锻炼养生戒色在于质量，不是单纯只看天数

发表于 2025-12-16 10:16:35

9月份开始，10点之前睡觉，除了特殊原因，每天打坐10分钟，立贴为证

”【成长记录】戒色?10点之前睡觉

发表于 2025-12-16 10:17:10

加油哦，早睡早起是一种补药

发表于 2025-12-16 10:17:58

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