一定可以成功

之前都是断断续续的失败，从今天开始我必须得用一套方法彻底戒除，之后会来打卡，望诸君相互监督共勉。

降低欲望的方法：
1.吃素，不要吃洋葱，韭菜，葱，蒜，藠头，小蒜，这些都会增加欲望，除了一日三餐其他任何零食都不要吃，饮料也不要喝，只喝白开水。
2.晚饭少吃，最好不吃，吃的越少欲望就越小。
3.早上五点半起床，克服懒惰心，激发勇猛心，懒惰没有勇猛心很难戒长久。
4.锻炼身体，身体越好控制力就越强，控制力强就不容易跟随邪念。
5.管理好自己的眼睛，远离擦边的事物。
6.多做善事，生活中多帮助别人，帮助别人不求回报，孝顺父母，做家务，洗碗做饭。

加油

修心，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先

加油戒！