如何恢复早上精力

早上困倦极易疲惫，感觉上课没有精神，早上多次在课上瞌睡睡着，为此我很烦恼，我气血不足，请问有没有哪位师兄对恢复精力建议可以分享的，在此向各位师兄们求助！

可以尝试去看中医调理一下，对症治疗效果一般都比较好

加油加油

彻底戒除是前提，包括yy也要尽可能做到念起即断，不然始终有漏，精力就会不足。
平时可以早点睡，多注意养生功夫，也可以看看中医调理一下的。
坚持，加油！

太阳晒背，晒头顶，对补助阳气非常好，注意不要大汗

加油 好好戒 慢慢会有精力

可以念大悲咒提升精力。前提是要戒色。

戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

这个其实通过好好的戒色和养生，是绝对能够恢复的，不过如果你晚上睡眠不够用，任何办法都无法让你白天的精力充沛，所以说睡眠还是很重要的，最好是11点之前就上床睡觉，你现在毕竟是学生，上课打瞌睡也是很正常的，可以用课间时间睡上十分钟。另外，在戒色养生的基础上，我也推荐你可找个中医去看看，推荐你找这位老师看看@圣者余庆  我之前找这位老师看过病，治疗效果还是很不错的，而且这位老师是公益性的帮别人治病，不收任何费用，只需要你去你家附近的中药店买药就可以