长期手淫戒断后可以恢复健康吗？

戒了两个月，你没有感觉更好吗？如果是的话，那就继续坚持下去吧！相信戒色，更要相信自己！

可以的。

戒色后很多症状都是可以恢复的，但是不能只靠戒色，养生也要做到位，养生才是恢复的关键，养生是一门很深的学问。推荐你去学习戒为良药，里面讲了很多戒色知识、戒色方法以及一些案例，对你帮助很大的

坚持，戒色是一辈子的

完全恢复至少三年，不能急于求成