一年前别人都说我丑，w琐，而我戒s这一年来，发生的变化，别人

一年前别人都说我丑，w琐，而我戒s这一年来，发生的变化，别人见到我都说帅。请相信，戒s带我们的不单单是外表上的变化，还有更多的好处等着你去发现。
戒L恢复的七个阶段
01：戒L一个月之后，频繁滑j的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒s的开始，为戒s打基础。
02：补血。戒L第二个月身体会开始补亏掉的气xue，俗话说一滴j十滴血，这个时间段面se会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。
03：补shen。戒L第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内d素越积越多。早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。
04：补气。戒L第四个月到第六个月补气，也就是半年。这气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，更不浑浊，充满智慧。
05：戒L一年以上，补j。挥霍掉的j乃是人体之j华，生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。
06：戒L两年，补ji髓。当j积淀到一定程度后会生成ji髓，当j液耗尽时，ji髓会下流退化成j液，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知ji髓的重要性，这个阶段腰酸膝软，早x等问题会改善直至恢复。
07：戒L三年。补脑sui。当ji髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑sui。此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。从w琐男做回曾经的男神。所以大家戒后不要只注意自己恢复，其它方面也要跟的上，都知道这个世界很多东西之间都是存在一定联系的，属于相辅相成的关系，所谓牵一发而动全身就是这个道理。
你把自己变得正能量了，比如你首先改不了说脏话这个习惯，但是你可以先改掉其他坏习惯，培养好的习惯，好的思维，不断的改进，每天持续不断的接触正能量，使自己身心愉悦，性格变得阳光，开朗，积极向上。
这样慢慢的会潜移默化的转移到你戒说脏话这一块，因为说脏话是不好的行为，而你又有那么多好的习惯，已经习惯了学好，那么你可能就会不屑于再去说脏话，你的内心会开始真正觉得说脏话是可耻，而且没有素质的，内心有了正确的觉悟，这样才会一点点的去改变。
因为你自身正能量开始充足，或者说正在不断的用正能量去挤掉你身上的负能量，这都需要一个过程，需要时间，就跟戒恶习一个道理，你只戒恶习而其他各种坏习惯不戒，你觉得能戒成功吗?
纵然可以短时间戒断，但是长久来看，终非良策，亦会重返恶习的老路，所以说有时候遇到困难了要学会转弯，不能太固执，随机应变的能力是必须要去掌握的。
改变需要一点一点的来，绝对不能操之过急，我们的身体恢复越好，我们的其他方面才越容易改正，如性格，为人处世，心态思维等等都跟我们的身体有关.
戒s，养生永远是分不开的，戒s就是养生，养生也是戒s，这个我希望大家一定要去重视起来。
（转载）

顶。

顶 好样的师兄 戒色是一辈子的事要像走钢丝一样去戒色 加油加油

加油

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，了凡四训，觉海慈航等）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。