从新写规划吧

之前戒了15天没有做规划没有做日课，就是靠着打卡，断念戒色的，有两次遗精，虽然只有15天，不过破纪录了，之前最高12天，刚刚破戒的时候，其实已经忍住了，但没有及时控制，欲望上头了，后面能控制了，又懒得控制就跑去破戒了，现在从新打卡，加做日课记录，日课内容从戒学书院开始看吧每天看一章，加除了加班，晚上都在11.30之前睡觉，从明天开始打卡，辛苦各位前辈监督指点！

加油