【成长记录】js第127天

心态的变化：昨晚刷视频对镜时，第一时间被怂恿了，点开后意识到了自己的行为，当时特别自责、紧张，删掉app后赶紧断念，过了不到一分钟，突然意识到这只是一次次小小的对镜，也不能说完全没成功，便安心于当下的事情。
身体螺旋恢复中，加油加油。

控制念头，把心思放在面头上，积累经验，找到适合自己的那条路

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

断yy的方法有，不看、不经意看到的要转移视线、学习戒s文章

兄弟，建议你去参加一下吧里官方组织的戒色百天挑战赛的活动，8月1日才刚刚开始！那里的气氛很不错，大家每天在一起相互鼓励和帮助，已经有几位戒友连续参加好几届了，随之而来的是他们的戒色状态变得越来越好！但最重要的是得坚持哈，我相信，只要你能坚持到最后，一定会收获很多的！加油！

加油，加油，加油。

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降。破戒一次减寿三个月，破戒后会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，还会影响心理健康，破戒后还会变得胆小怕事 自卑 自闭社恐，发育受限，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，缺乏自信心，sy的人容易被人轻视 欺负 眼睛无神，运气变差，破戒后会得皮肤病 皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，耳鸣，肠胃虚弱，脾胃虚弱，记忆力减退，免疫力下降，抵抗力下降，反应速度变慢。耳鸣，前列腺炎 尿频 尿等待。对视障碍，变矮变丑，失眠。运气变差。腹泻。sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，sy害人不浅，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完呢，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易了，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵。看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因。加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友。每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去锻炼身体 跑步都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间，睡觉前不要看手机，早睡早起身体恢复事半功倍，睡回笼觉非常容易导致破戒。