脑力恢复的方法

有没有哪位师兄从记忆力衰退 脑力下降到恢复到正常水平，告知一下是怎么做到的，已经500多天了，没有明显进步

注意养生、睡眠和运动，平时可以多行善积德

八部长寿功可以

500多天，脑子没有很轻快吗

顺其自然就行了，不要有戒了之后就要怎么样怎么样的想法，那只会让你焦虑

要时间，而且要升阳气，禁寒凉 要彻底戒，不能有任何涉及性的

诗云：“青年无知患手淫，血气未定身已损；洁白之驱鬼相随，葬身欲海不自知；奉劝世人早自省，色淫两事深戒之；道德善书常阅读，百病顿消健似仙。”

加油

必须做好养生，戒色只是养生最最基础的一部分而已。戒为良药脑力恢复详尽篇写得很清楚了，你看看自己哪里出了问题，有没有做到早睡早起（10点到6点），有没有适量有氧运动，有没有彻底JS包括不看h（尤其是擦边）和yy，遗精有没有控制好……