戒S后，关于补，有哪些说法？看这里

大致分为三个补法:药补、食补、动补
药补要注意两点∶
一是切忌防止反复。一开始补了之后肾气有所恢复，欲望又上来了，如果定力值不够，很容易就被欲望折服。如此往复之后，最终补的效果是非常不理想的，甚至不多了，会产生副作用
二是不能乱补，瞎补。随便去网上查一下自己的症状，然后去网上的药房买了些与之对应的补药。这是不行的。在中医里面，讲究同症异治，每个个体的情况不一样，即便是同一个症状，所抓取的药也是不一样的
食补的话最好的并不是去喝鸡汤，吃奇珍异兽，而是吃五谷。五谷为养，五畜为益。人体转化五谷所需要的能量远远小于吃肉类要消耗的能量
在日常生活中，那就是要多吃饭，多吃主食。做法上的话粥类更好，能养胃，促消化，对人体很友好。
说到动补，就不得不提“三阳开泰”，哪三阳呢？
“善则升阳，喜则升阳，动则升阳”
俗话说得好:药补不如食补，食补不如动补
多去运动，至于运动的形式有很多，比如站桩，金刚功，长寿功，八段锦，太极拳等等，老祖宗的智慧是巨大的，找到一个适合自己的就好
说到最后，其实最补的就是补而不泄。所以在戒s过程中要把“遗精”这个次要矛盾妥善地处理好
诸君共勉！

加油

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持相信菩萨吗？可以念地藏经 地藏菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

加油