去成为更好的自己

第五天
本来说一天发两贴的，但今天中午又没拿到手机……不过有坚持就行。
听说睡补是最好的恢复方式，以后得先养成早睡习惯才行。
刚刚看了些心理健康的问题，感觉这种认真的视频很有利于转移注意，以后睡前尽量就看这些吧

师兄 一定要成为最好的自己，一定要坚定地走下去……不要失败。失败了不可怕呢，可怕的是不学习戒色文章呢

睡前最好看戒色视频或者传统文化视频

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》