戒了zsbd

加油，建议不要急躁

戒不了私聊我帮助你我戒了九百多tian,,,,,,,,找个人监督你

把脏话去掉先，不要埋怨，踏踏实实提高自己的觉悟和断念能力，功夫到了自然就会迎来戒色成果的一个飞跃！加油！

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！