戒色一年变化（转发）

　　算算时间jiese也超过一年了，因为没有结婚，连正yin也没有。我以前是个xieyin很重的人，能走到这一步，也算是个小奇迹了。更感觉奇迹的是，我发现，以前意yin会觉得有滋有味，不能自拔，现在幻想那种场面，感觉一点意思也没有了，是种很枯燥乏味的感觉。身体上的变化，是嘴里经常流出很美味的津液来，即使吃白米饭加一盘青菜，也感觉很美味。内衣穿一个礼拜，也不是很汗臭。走路很轻松，浑身充满了力量。人也变年轻了，别人说我脸上好像有一种光，经常红光满面的。牙齿一颗烂了五分之一，没去补，居然没继续烂下去。可见jiese对牙齿也非常有好处。说话声音也变得好听很多了，让人听上去很舒服。财运也比之前好了很多，经常有正当的意外之财入账。人际关系，越来越和谐。工作强度也越来越轻松，工作的环境也越来越干净。经常能看到美丽的景象，时常吃到很多美味的珍稀的水果。这可能就是jiese带来的福报提升吧。心情也是开心的时候多，烦恼的时候少。jiese好处真的很多很多。其实我以前是个被xieyin深度损伤的人，想不到jiese一年，会恢复得这么好，甚至超过以前，可见人的潜力真的是无穷的。
　　如果戒三年，那一定大变样，一直戒下去，更加不可思议。当然，我现在还有担心的地方。比如晚上做梦，mengyi。现实中能控制住，但是梦中控制力还不行。还有头发，虽然比以前密了一点点，但是离正常的发量还是有差距，视力恢复得还是比较一般。人也不是很勤快，经常选轻松的事做。
　　这一年多来，我坚持下来，我总结了，靠的是几方面。初期阶段，因为以前xieyin的惯性作用，一下子刹不住，一看到美se就难免意yin，所以首先要做的是远离一切不良信息。这样就有大把时间多出来了，找一个有益的爱好，比如抄fojing，学一门新的语言。在jiese初期建议先不让自己闲下来，闲下来就可能胡思乱想。
　　远离xieyin，然后布施。每个星期，去一次寺庙烧香，供灯，布施。培养福报正气，人的正气足了，xie气自然慢慢消失。有一段时间，我是经常布施，天天布施，买那种一板十几二十几支的水笔，每天拿一支布施给单位里用。买很多小零食，每天拿一两小袋，给同事吃。我这么做的目的，是让自己每天都在布施的状态。布施做好了，持戒时，违缘自然就少了。布施做的不好，福报不够，想持戒是非常难的。
　　还有思想上的，经常想一些利益众生的事，看到贫穷困苦的众生，心中默默祝福他们好起来。虽然你这样想对他不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己的想法，绝不会升起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，xie气自然慢慢消失。这样做一次两次并不难，难的是坚持。一直坚持。

一、善功为戒色立根之基
佛家视福德为持戒之本。《地藏经》言：“业力甚大，能敌须弥，能深巨海，能障圣道。”戒色实是与自身邪淫业力的对垒，若恶业深积而善业微薄，如弱苗难御狂风，失败必至。盖因“顽强意志不敌业力”，初期定业反扑，需借善法转化：勤诵《金刚经》破执、《心经》净念，持“南无观世音菩萨”圣号化欲《楞严经·观音圆通章》，皆为以善消业之途。
道家以积德为改命之要。《太上感应篇》明言：“祸福无门，惟人自召；善恶之报，如影随形。”戒色失败，实为福报亏空之兆。道家谓肾精即生命根基，邪淫耗精即耗福，而行善积“阴德”，恰能滋养身心能量——如漏水之杯，戒色是堵漏，行善是注水，只堵不注，能量终难充盈。
二、善行方破戒色困局
逆袭者，有戒友持半年“素餐+诵《地藏经》+日行一善”，从面黄神颓至气色红润，其悟：“觉悟如肌，行善即壮其力。”善行升正气，色欲自淡。
反观败者：一戒友强持698日，终因沉迷游戏破戒，盖因“福薄难支”；另有四次破戒者，皆未断色情信息，足见“心未戒则形必破，无忏悔行善，终是强忍，非真戒色”。
三、以善筑基，以德固本
日常善行积福：孝亲为首要福田，必尽心侍奉；利他不拘贫富，可施力、施智（如分享戒色经验），或持素培慈；阴德在隐，不揭人短、暗存善念皆是。
忏悔修心断根：日省邪淫过患，生惭愧、忏悔心，从源头转业。《安士全书》警言：病苦临身方悟，“连驽马不如”，当早觉早改。
系统修行固基：循“戒色七部曲”：早睡持诵以修心，读书健身以强身，行善反省以积德，奋斗利他以转业。实证显示：未行善者状态易摇，行善者日课自稳。
戒色非独恃意志之战，乃以善功为盾、德行为剑的修行。《文昌帝君阴骘文》云：“欲广福田，须凭心地。”唯将行善积德融入日常（如“日行一善”），方能转化业力、充盈福德，终破“戒油子”循环，臻至身心清净。