很难受，心态受干扰

19岁，这次戒的时间长一点，感觉比之前有精神一点。因为自己性格胆小内向，又沾染邪淫，已经口吃六年了，开始的时候想说话怕说不出来，现在直接没有说话的欲望了，也和人基本上没什么交流了。初中之后到现在一个朋友也没有。跟异性没说过话，没找过女朋友，旁边人有问的就说自己不想找，其实自己和女生连都说不出来。一年前开始戒 ，没有成功过，不是因为自卑自卑自暴自弃就是欲望强控制不住，现在特别后悔，发现自己和身边同龄人差距越来越大，老是遗精和破戒基本上身体是虚的，自己那里又出毛病，又zx又炎症的，周围环境都在不停的干扰，一看到女的就想到自己那方面不行，是不是现在得去医院治了，搞得自己不知道怎么样平下心来去戒。

先戒掉邪淫，身体恢复一段时间再开始跑步健身。难不成你想一辈子这样让别人看不起，然后导致你的父母也让别人看不起，让别人欺负吗

锻炼身体去

加油加油

其实不要自卑，好好戒，为了身体健康而戒，为了阳光的生活去戒，很多时候你想要的往往会以意想不到的方式出现

闲暇时间为自己找点事情做，转移自己的注意力，不要总是去想关于huangpian方面的事情。

加油