求助各位同志！

各位同志，我先前有邪淫恶习，前段时间开始戒色，并每日练习捧气贯顶法，八部金刚功，易筋经（倪海厦版文式武式）。
开头还好，我能感受到身体若有若无的恢复，但大概五六日后，出现失眠症状，晚上11点前躺在床上难以入睡，且心口处有若有若无的气堵，似吃食物被噎到的感觉。这些致我作息紊乱，意识开始不坚定，终破戒。注：每日黄芪，麦冬，枸杞，红枣，陈皮泡水喝。
现在一段时间没练，上述症状消失。同志们，怎么平衡这些功法？求助！

邪淫，是哪方面。就是不弄出来就特别烦躁的那种吗？如果是这样，物极必反，就是肾脏马上就要虚掉的表现

劝你早日放弃智能气功（捧气灌顶）这种胡编乱造假功法，否则会走火入魔的，岂止是失眠？另外，其他动功，不要晚上练，改为早上练

不要喝枸杞，我记得徐文兵说过，喝枸杞有个副作用就是增加你x欲，我现在是喝黄芪茯苓菟丝子，每周喝2-3次，你要是单身可以跟我一样这样喝，秋天饮食上注意润燥比如煮点杏仁梨粥方喝，津液不足燥火盛也会导致失眠，八部金刚功不建议单练，建议搭配长寿功，睡眠问题长寿功能解决，下午饭后半个小时练长寿功就行

你这个恶习什么频率